位置:蒙特卡罗网上娱乐>>数字彩票>>浦友网,上火以后最该 ___?答案:探探这把“火”的虚实

浦友网,上火以后最该 ___?答案:探探这把“火”的虚实

时间:2020-01-11 10:13:32作者:匿名 阅读量:908 
摘要:“我长痘了,是不是上火了?”在这些五花八门的“上火”中,真正需要清火的并不多。“上火”的症状五花八门,但总结起来大多数都有红、肿、热、痛的症状,这在西医的眼中其实是“炎症”的表现。其实,这些症状可能是牙结石或牙周炎引起的,清火药治标不治本。

浦友网,上火以后最该 ___?答案:探探这把“火”的虚实

浦友网,“我长痘了,是不是上火了?”

“我牙疼,要不要吃点清火药?”

“嗓子疼,吃点啥能清热呀?”

无论春夏秋冬,几乎每周都有人问熊小知类似的问题。在这些五花八门的“上火”中,真正需要清火的并不多。

“火”应该怎么去除,生活中要何预防?熊小知(微信内搜索“生命时报”关注,每周日准时更新)这就给你一些实用的降火建议。

嗓子疼、牙龈出血、流鼻血……不问原因,不少人就把责任推给上火,直接去给自己买清火药了。

其实,中医说的上火也分虚实,一味清火可能帮倒忙。

中医理论认为,人体内有阴阳两种属性,正常情况下“阴”和“阳”势均力敌,处于相对平衡的状态。

“阳”比“阴”多,就会表现为上火,具体分为两种情况。

实火:指“阴”正常,“阳”多余了,此时需要去除多余的“阳”,适合清热去火。

虚火:指“阳”正常,“阴”不够了,表现出“阳”假性过剩,此时就要滋阴才能灭火,清热反而会帮倒忙。

鉴别实火还是虚火,有三个简单方法。

看小便

颜色黄、气味重,同时舌质红,为实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。

看大便

大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。

看发热

如发热时出现全身燥热、口渴,是实火;发热时手脚冰凉,身体忽冷忽热,不想喝水或喜欢热饮,是虚火。

举个例子,同样是“咽喉疼痛”,如果你想按照上火来治,就要先分两种情况。

“上火”的症状五花八门,但总结起来大多数都有红、肿、热、痛的症状,这在西医的眼中其实是“炎症”的表现。

下面这些症状,如果吃了“清火药”3天左右不见效,熊小知建议你早点去看医生。

1、嗓子疼

嗓子干燥、灼热、疼痛,吞咽时咽痛加重,可能是急性咽炎。

此时用金银花、野菊花、胖大海等泡水代茶饮有一定缓解作用,但最好及时到医院治疗,以免拖成慢性咽炎。

2、牙龈出血、牙疼

有些人出现牙龈出血、牙疼甚至口臭的时候,也会服用清热药物。其实,这些症状可能是牙结石或牙周炎引起的,清火药治标不治本。

出现牙龈出血、牙疼、口臭等症状,应及时到口腔科就诊,查明原因再治疗。

3、口腔溃疡

抽烟、喝酒、吃辛辣食物之后,可能会出现口腔溃疡。

需要注意的是,超过2周仍未痊愈或1个月内反复发作、形态不规则、伴有淋巴结肿大等症状,可能是“恶性”口腔溃疡,要及时到医院就诊。

4、流鼻血

空气干燥、鼻腔局部有炎症,或有高血压、血液系统疾患、维生素缺乏疾病等,都可能造成流鼻血。

在开着空调或暖气的房间流鼻血,可能是因为干燥,此时可打开加湿器。

如果经常流鼻血却找不到原因,最好到耳鼻喉科就诊。

5、便秘

中医理论中,便秘还分热秘、气秘、冷秘、虚秘等证型,清火药物可能歪打正着,缓解嗜酒、吃辛辣食物造成的“热秘”,对于其他类型则爱莫能助。

如果想吃中药缓解便秘,最好咨询中医,辨证后再用药。

6、嘴角起泡、发炎

“上火”和饮食有一定关系,下面这些“火”是吃出来的,预防可以从饮食入手。

吃过烫、过辣食物

刺激咽喉

温度过高的食事物、酒精、麻辣刺激的食物,易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生,吞咽时产生异物感。

建议:除了让你“上火”,食物太烫和饮酒也是食管癌的高危因素。吃饭、喝茶别太烫,等到温热的时候再吃。

食物过敏

口腔刺痛、嘴巴肿

海鲜、牛奶、花生是比较常见的食物过敏原,食用后可能出现口腔刺痛、嘴唇肿胀、腹部疼痛、皮肤风团等症。

花生导致的过敏,发病非常急,容易出现咳嗽、气短等呼吸系统症状,严重时可发生急性喉水肿,危及生命。

有过敏史或过敏体质的人,不能随意吃成分不明的食物。必要时,可进行脱敏治疗。

瓜子吃太多

嘴里起水泡

瓜子、花生等烤的食物,一般又干又咸,一方面过于粗糙划伤口腔黏膜,另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。

吃这类食物时应尽量选原味的,最好不要直接用口嗑,并控制每次吃的量。

果蔬没吃够

牙龈会出血

成天大鱼大肉、蔬菜水果吃得少,可能因维生素缺乏而造成牙龈出血。

这种情况下,建议少吃鱼和肉,每天吃够一斤蔬菜、半斤水果,并且饭后漱口,每天刷牙、用牙线。

经常吃甜食

皮肤长痘痘

比起吃辣,“高糖”食物更可能让你长痘痘。其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关,皮脂分泌又受雄性激素调控所致。

长痘痘的朋友,除了少吃辛辣食物,也要反省一下是否经常吃冰激凌、甜点,如果是,应该少吃。

最后,熊小知还要告诉你一个非常有效的降火法宝——多喝水。

健康成年人每天应该喝够1200~1700毫升水,天热或出汗多的时候,需要喝更多。

本期编辑:张杰 美编:靳丰华

版权声明:本文为《生命时报》原创,未经授权谢绝转载。

澳门新濠天地线上娱乐官网